반응형 BCAA1 [건강] 🧬 단백질 합성의 열쇠! 류신 효과부터 복용법까지 총정리 🧬 🧬시작하며🧬안녕하세요. '세이지네 집'입니다.오늘은 중년 여성의 근감소를 예방하고, 피로회복, 체력 유지에도 중요한'류신'에 대해 알아보려고 합니다.나이가 들면 근육이 감소하고 지방이 늘어나는데요. 어떻게 하면 근육을 조금이라도 붙잡을 수 있는지, 어떻게 하면 지방과 조금이라도 빨리 '안녕~'하고 인사할 수 있는지 알아보겠습니다.'류신'의 복용법부터 효과까지 정리해 보았으니까요. 끝까지 읽어주세요.^^✅ 류신이란?류신은 BCAA(분지사슬 아미노산) 세 가지 중 하나로, 나머지는 이소류신(isoleucine), 발린(valine)입니다. BCAA는 류신을 포함하고 있는 '3가지 아미노산의 모둠 이름입니다.BCAA는 '근육을 도와주는 삼총사'중 하나입니다. 이 삼총사는 류신, 이소류신, 발린입니다.류신.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형